꾸준히 운동을 하고 싶어서 헬스장을 등록하셨지만, 비가 오거나 날씨가 좋지 않으면 가기 싫어 지는 것이 헬스장입니다.
막상 헬스장을 가도, 처음 보는 운동 기구 몇 번 만져 보고는 결국 런닝머신이나 실내 자전거에서 유산소 운동을 하시는 분들도 많으실 텐데요.
이제는 차라리 집에 괜찮은 실내 자전거 하나 들이셔서, 헬스장에 가기 귀찮을 때에도, 날씨가 좋지 않을 때에도 하루에 30분 운동하는 습관을 만들어 보는 것은 어떨까요?
실내 자전거는 비가 오든 눈이 오든 날씨에 상관없이, 매일 집에서 30분 이상 운동을 꾸준히 할 수 있게 해주고, 하체 근육 발달에 큰 도움이 되면서 유산소 운동까지 되는 최고의 운동 기구입니다.
이번 글에서는 이고진 실내자전거, 숀리 실내자전거를 포함한 7가지 가성비와 품질이 좋은 실내 자전거 제품을 소개해드리겠습니다.
실내 자전거 추천 요약
이미지 | 상품명 | 특징 |
 | 조립하기 쉬운 접이식 구조 |
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 | 등받이가 있어 오래 운동하기 좋은 |
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 | 최강의 가성비 |
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 | 이동이 편리한 가정용 |
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 | 여자도 쉽게 조립하는 |
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 | 허리와 무릎에 부담이 적은 |
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 | 튼튼한 가성비 |
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실내 자전거 구매 가이드
운동강도 : 입식 vs 좌식
운동강도는 실내 자전거를 고르는 중요한 기준입니다. 하체 근육 단련과 유산소 운동을 목적으로 산 운동 기구인데, 강도가 너무 약해서 운동이 되지 않으면 쌩 돈만 날리는 것입니다.
그리고 실내 자전거는 마무리 하체 운동 용도로 사용하시는 분도 있을 것이고, 반면에 가볍게 TV 보면서 유산소 운동을 즐기실 목적으로 사는 분들도 계실 겁니다.
- 실내 자전거는 크게 좌식과 입식으로 나눌 수 있습니다.
- 하체 운동이 목적인 분들은 입식 실내 자전거를 사용하는 것이 좋습니다.
- 유산소 운동이 목적인 분들은 좌식 실내 자전거를 사용하는 것이 편합니다.
- 두 가지를 복합적으로 하고 싶은 분들을 위해서, 입식과 좌식이 혼합된 방식의 실내 자전거들이 출시 되고 있습니다.
- 운동 강도는 입식이 좌식보다 높습니다.
- 추가로 운동 강도를 조절할 수 있는 제품을 사용하는 것을 추천합니다.
- 정말 높은 강도의 운동을 원하실 경우에는 스핀 바이크 형태의 실내 자전거를 추천 드립니다.
설치 공간
실내 자전거를 가정용으로 구매하기 전에 설치 공간을 고려해야 합니다.
- 설치 가능한 공간이 좁을 경우에는 접이식 실내 자전거를 사용하는 것을 추천 드립니다.
- 접이식 실내 자전거의 경우, 일반 실내 자전거에 비해 내구성은 떨어집니다.
- 고강도 운동을 위한 실내 자전거를 원하실 경우, 접이식은 적합하지 않습니다.
안장
안장이 불편하면 실내 자전거가 집에 있어도, 사용하지 않게 됩니다.
- 안장 높이 조절이 가능한 실내 자전거를 추천 드립니다.
- 최근에는 전립선 보호를 위한 디자인이 적용된 안장을 탑재한 실내 자전거가 출시되고 있으니 구매 시 확인해보세요.
손잡이
- 장기간 실내 자전거로 운동할 경우 손잡이가 있는 것이 좋습니다.
- 단순히 잡는 형태의 손잡이 보다는, 기댈 수 있는 손잡이라면 운동을 더 오래할 수 있습니다.
- 땀이 흡수되지 않는 재질로 만들어진 것을 추천 드립니다.
거치대
스마트폰, 태블릿과 물병을 거치할 수 있는 부분이 있는 실내 자전거도 좋습니다. 하지만 가정용으로 사용하는 실내 자전거의 경우, 거치대 여부는 크게 고려하지 않으셔도 될 것 같습니다. 하지만 집에 TV가 없으신 경우, 거치대의 여부가 중요할 수 있습니다.
인기 실내 자전거 추천 TOP7 / 2023
엑사이더 접이식 실내자전거
제품 특징
- 첫 번째로 추천해드리는 실내자전거 제품은 엑사이더 사의 접이식 실내 자전거입니다.
- 15만원 정도에 구매할 수 있는
- 오늘 주문하면 내일 배송되는 로켓배송 제품입니다.
- 접이식 실내자전거이기 때문에, 집의 공간을 덜 차지합니다.
- 내구성이 높은 CF1000C 고사양 드럼 휠이 장착되어 있어서, 반영구적으로 사용할 수 있는 제품입니다.
- 좌식 실내 자전거이긴 하지만, 제품의 구조상 입식과 비슷한 근육을 사용하게 되어 운동 효과가 뛰어 납니다.
- 8단계에 걸쳐 운동강도를 조절할 수 있으며, 안장은 4단계 높낮이 조절이 가능합니다.
- 운동 속도, 시간, 거리 등이 표시되는 LCD 계기판이 있어서 자신의 운동량을 실시간으로 확인해볼 수 있습니다.
- KC 인증을 받은 제품으로, 안전성이 어느 정도 보장됩니다.
제품 후기
- 등받이가 없지만, 운동하는 데 불편함은 전혀 없었다는 후기가 있습니다.
- 실내 자전거에 기대하는 기본적인 기능은 전부 있으며, 체형에 맞게 높낮이 조절도 쉽게 가능해서 온 가족이 다같이 사용할 수 있다는 상품평이 있습니다.
- 스마트폰, 태플릿을 거치할 수 있는 부분이 있어 좋다는 평이 있습니다.
장점
- 10만원대 중반에 살 수 있는 가성비 제품
- 넓고 푹신한 안장에 대한 높은 만족도
- 조립하기 쉬운 접이식 구조의 실내 자전거
단점
- 매번 접었다 펴기에는 무겁다는 의견
이화에스엠피 숀리 엑스바이크 오리지널 G1
제품 특징
- 10만원 중반에 구매할 수 있는 가성비 제품입니다.
- 오늘 주문하면 내일 배송되는 로켓배송 제품입니다.
- 입식 모드와 좌식 모드를 전환하며 사용할 수 있는 제품으로, 상황에 따라 원하는 형태로 실내 자전거 운동을 즐길 수 있습니다.
- 접이식 보관 제품으로, 공간 차지가 적어서 가정용으로 사용하기 좋습니다.
- 8단계 강도 조절이 가능하며, 특수 설계 제조로 견고한 페달이 장착되어 있습니다.
- 자력을 이용한 마그넷 휠 시스템을 이용하여, 소음이 없는 실내 자전거 제품입니다.
제품 후기
- 이동바퀴가 있어 접이식으로 사용하는 데 편하다는 후기가 있습니다.
- 7년 넘게 사용해도 고장이 안 나고 잘 사용하고 있다는 상품평이 있습니다.
- 성인 여자 혼자서 가능한 수준의 조립 난이도라고 합니다.
- 흔들림과 소음이 없는 실내 자전거라는 평이 있습니다.
장점
- 등받이가 있어 오래 운동하기에 좋습니다.
- 입식, 좌식 형태 모두 사용할 수 있는 실내 자전거 제품입니다.
- 안장 높이를 7단계에 걸쳐 세부 조정이 가능합니다.
단점
- 페달의 강도 조절이 만족 스럽지 못하다는 의견
코멧 스포츠 베이직 접이식 자전거 + 핸드폰 거치대
제품 특징
- 10만원 정도에 구매할 수 있는 초저가 실내 자전거 제품입니다.
- 오늘 주문하면 내일 배송되는 로켓배송 제품입니다.
- 주행 시간, 거리, 속도, 칼로리 소모량, 심박수 등을 측정할 수 있는 기능이 있어 운동 강도를 실시간으로 확인할 수 있습니다.
- 8단계로 운동 강도를 조절할 수 있는 제품입니다.
- 이동바퀴가 있는 접이식 실내 자전거 제품으로 편하게 가정에서 사용할 수 있습니다.
- 페달에 미끄럼 방지 마감이 되어 있어서, 운동하다가 발이 빠지는 불상사가 일어 나지 않습니다.
제품 후기
- 여자 혼자 조립하기에도 무겁거나 어렵지 않은 조립 난이도라는 평이 있습니다.
- 안장이 아프지 않고 재질이 보들보들해서, 운동하는 데 편하다고 합니다.
- 가격에 비해 많은 기능이 있어서 기대 이상의 제품이라는 상품평도 있습니다.
장점
- 최강의 가성비 실내 자전거
- 쉬운 조립과 보관 및 이동
- 높은 공간 활용성
단점
- 자전거가 전체적으로 얇고, 소음이 있어서 조심히 타야 할 것 같다는 의견
이화에스엠피 접이식 헬스싸이클 숀리엑스바이크 G1
제품 특징
- 15만원 정도에 구매할 수 있는 제품입니다.
- 체인 방식이 아닌 아크론 벨트를 사용하여 소음이 전혀 없고 페달링이 부드러운 제품입니다.
- 하단 프레임이 튼튼하게 설계되어서, 흔들림 없이 안정감 있게 실내 자전거를 즐길 수 있습니다.
- 페달 발 사이즈를 조정할 수 있어서, 누구나 안전하게 탈 수 있습니다.
제품 후기
- 안장이 굉장히 편하다는 평이 있습니다.
- 자전거 소음이 전혀 없다는 상품평도 많습니다.
- 공간을 생각보다 적게 차지 한다는 후기가 있습니다.
장점
- 공간 활용에 용이한 접이식
- 흔들림 없는 튼튼한 제품
- 이동이 편리한 가정용 자전거
단점
- 강도 조절이 마음에 들지 않는다는 의견
비갠 BCAN 접이식 실내자전거 CF-917B3-1 화이트
제품 특징
- 10만원 아래로 구매할 수 있는 초저가 실내 자전거 제품입니다.
- 접이식 실내 자전거로 공간 활용이 용이합니다.
- 8단계로 운동 강도 조절이 가능합니다.
- 광폭 안장이 장착되어 있어서, 오랜 시간 운동해도 엉덩이가 덜 아프다고 합니다.
- 이동바퀴가 있어서, 이동할 때 편리하다고 합니다.
제품 후기
- 저가 상품이지만, 100kg 이상도 거뜬히 버티는 튼튼한 제품이라는 평이 있습니다.
- 조립하기 간편한 제품이라는 후기가 있습니다.
- 원룸에서도 사용할 수 있을 정도로 공간 활용성이 높다고 합니다.
장점
- 10만원 이하 가격으로 구매 가능
- 여자도 쉽게 조립하는 제품
- 저가 상품임에도, 웬만한 실내 자전거 기능이 모두 탑재
단점
- 불량 부품이 있다는 후기
이고진 806 좌식 실내자전거
제품 특징
- 25만원 정도에 구매할 수 있는 제품입니다.
- 좌식 실내 자전거로, 집에서 편안하게 운동을 즐길 수 있습니다.
- 등받이가 있는 안장이 장착되어 있어서, 허리에 부담 없이 편안하게 운동할 수 있습니다.
- 슬라이딩 안장 조절 방식으로, 사용자의 신체에 딱 맞게 미세한 조절이 가능합니다.
- 대형 사이즈의 풀리가 장착되어 있어서, 부드러운 페달링과 큰 회전력을 보여주고, 높은 운동 효과를 낼 수 있는 제품입니다.
제품 후기
- 좌식이라 무릎 관절에 무리가 더 하다는 평이 있습니다.
- 뒤로 눕듯이 앉아서 발만 돌리는 방식이라 허리에 무리는 덜 간다는 평이 있습니다.
- 안장 조절이 굉장히 편하다는 후기가 있습니다.
장점
- 허리와 무릎에 부담이 적은 제품
- 강력한 8단계의 운동 강도 조절에 대한 만족 후기
- 거의 못 느낄 정도의 적은 소음
단점
- 대량 생산이라 제품 복불복이 조금 있다는 후기
HEAD 뒤로돌리기 접이식 실내자전거
제품 특징
- 18만원 정도에 구매할 수 있는 적당한 가격대의 실내 자전거입니다.
- 뒤로 돌리기 기능이 있어서 평소에 안 쓰던 하체 근육을 단련할 수 있습니다.
- HEAD는 70년 전통의 스포츠 용품 브랜드입니다.
- 4단계 각도 조절을 통해서 입식과 좌식 형태 모두 사용할 수 있습니다.
- 곡선형 페달 축이 장착되어 있어서, 페달링을 할 때 복숭아 뼈가 축에 부딪히지 않습니다.
- 논슬립 패드가 페달에 적용되어 있어서, 운동을 하다가 발이 빠질 위험이 덜 합니다.
제품 후기
- 효도 선물하기에 가성비가 좋다는 평이 있습니다.
- 제품이 깔끔하고 예쁘며 어르신들이 쓰기에 좋을 것 같다는 후기가 있습니다.
- 고객센터에 문의했을 때 친절하고 빠르게 답해준다는 후기가 있습니다.
- 155cm 이하의 신장을 가진 분들에게도 충분히 사이즈가 맞는다는 상품평도 있습니다.
장점
- 튼튼한 가성비 실내 자전거
- 안전 커버가 있어서 아이들 있는 집에서도 사용 가능
- 무겁지만 옮겨 다닐만한 편의성
단점
- 높은 강도를 원하는 남성 사용자에게는 적합하지 않을 수 있다는 의견
참고
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 여러분에게 추가 금액이 발생하지는 않습니다.